Schritt 1
Vorgespräch
Wir besprechen Ihre Beschwerden, Ihre gesundheitliche Ausgangslage und das Ziel der Behandlung. Dabei klären wir auch, ob etwas gegen die Behandlung spricht.
Fussreflexzonenmassage in Basel
Bei der Fussreflexzonenmassage in Basel behandeln wir ausgewählte Reflexzonen der Füsse – nach der Reflexzonenlehre, nach dem Tastbefund und nach Ihrer Reaktion während der Sitzung. Druck und Grifftechnik passen wir Zone für Zone an.
Fussreflexzonenmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Druckgriffe mit Daumen und Fingern, Zirkelungen und rhythmische Streichungen an ausgewählten Reflexzonen
Geeignet bei
Wunsch nach einer komplementären Behandlung über die Füsse; die Zonen wählen wir nach Anliegen und Tastbefund
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was ist Fussreflexzonenmassage?
Die Fussreflexzonenmassage stützt sich auf die Reflexzonenlehre. Nach dieser Lehre werden bestimmte Bereiche der Füsse einzelnen Körperregionen und Organen zugeordnet – eine Art Landkarte des Körpers auf dem Fuss. Behandelt werden vor allem Zonen an Fusssohle und Fussrücken, je nach Vorgehen auch an den Fussrändern, den Zehen und rund um die Knöchel. Mit unterschiedlichen Druck- und Grifftechniken bearbeiten wir ausgewählte Reflexzonen gezielt. Welche das sind, hängt von Ihrer Ausgangslage, vom Ziel der Behandlung und davon ab, wie die Zonen während der Sitzung reagieren.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Fussreflexzonenmassage
gezielte Arbeit an ausgewählten Reflexzonen statt eines festen Standardablaufs
Druck und Grifftechnik werden Zone für Zone angepasst
der Tastbefund der Füsse fliesst in die Behandlung ein
kann Entspannung und Regeneration unterstützen
macht Reaktionen des eigenen Körpers bewusster wahrnehmbar
Wann kann Fussreflexzonenmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
als komplementäre Behandlung, begleitend zu anderen Massnahmen
in Phasen hoher Belastung und bei Anspannung
zur Unterstützung der Regeneration
wenn der Schlaf unter Anspannung leidet
für eine bewusstere Körperwahrnehmung
in Kombination mit anderen Behandlungen im Haus
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Füsse betrachten und ertasten
Anschliessend sehen wir uns die Füsse an und tasten sie ab. Auffallen können druckempfindliche Stellen, Verhärtungen sowie Unterschiede in Spannung oder Temperatur.
Schritt 3
Gezielte Behandlung der Reflexzonen
Die ausgewählten Zonen bearbeiten wir mit verschiedenen Druck- und Grifftechniken. Die Intensität richtet sich nach der jeweiligen Zone und nach Ihrem Empfinden.
Schritt 4
Reaktion einbeziehen
Ihre Rückmeldung und die Reaktion des Gewebes zählen während der ganzen Sitzung. Wir passen Druck, Tempo und Zonenfolge laufend daran an.
Fussreflexzonenmassage in Basel
Nicht automatisch eine leichte Behandlung
Die Fussreflexzonenmassage gilt oft als besonders leichte Form der Massage. Das trifft so nicht zu: Einzelne Reflexzonen können deutlich druckempfindlich sein und werden bei Bedarf gezielt und mit spürbarer Intensität bearbeitet.
Wie kräftig gearbeitet wird, entscheiden wir nicht vorab, sondern an der einzelnen Zone. Je nach Ziel und Reaktion setzen wir die Griffe eher anregend oder eher beruhigend ein. Im Massage Zentrum Basel am Aeschengraben 13, 4051 Basel, behandeln wir in einem ruhigen Raum, wenige Minuten vom Bahnhof SBB entfernt.
Die Fussreflexzonenmassage ersetzt weder eine ärztliche Diagnose noch eine medizinisch notwendige Behandlung. Aus den Füssen leiten wir keine Diagnosen ab.
Für wen eignet sich Fussreflexzonenmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Als komplementäre Behandlung
Die Fussreflexzonenmassage wird unterstützend eingesetzt – begleitend zu anderen Massnahmen, nicht an deren Stelle. Worauf wir den Schwerpunkt legen, ergibt sich aus Ihrem Anliegen und unserer therapeutischen Einschätzung.
Zur Entspannung und Regeneration
Viele wählen die Methode in belasteten Phasen oder nach körperlich fordernden Zeiten. Entspannung ist ein mögliches Ziel der Behandlung, aber nicht ihr einziger Zweck.
In Kombination mit anderen Methoden
Die Arbeit an den Reflexzonen lässt sich mit klassischer oder therapeutischer Massage verbinden. Ob und in welcher Reihenfolge das sinnvoll ist, besprechen wir mit Ihnen.
Weitere Massageangebote
Neben der Fussreflexzonenmassage bietet das Massage Zentrum Basel weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Behandlung nach EMR-Methode Nr. 33: klassische Massage, Fussreflexzonen-Massage und manuelle Lymphdrainage – je nach Befund einzeln oder kombiniert.
Klassische Massage
Die bewährte Grundform mit fliessenden Handgriffen – für Erholung, gelöste Muskulatur und Entspannung.
Sport-Massage
Für aktive Menschen gemacht – unterstützt Erholung, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit.
Lymphdrainage
Behutsame Handtechnik, die den Lymphfluss in Gang bringt und bei Schwellungsgefühl, Stauung oder schweren Beinen entlastet.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – bringt Bewegung in hartnäckige Muster.
Schwangerschaftsmassage
Behandlung in stabiler Seitenlage – bei Rückenbeschwerden, schweren Beinen und Verspannung in der Schwangerschaft.
Mit welchen Techniken wir arbeiten
Zum Einsatz kommen gezielte Druckgriffe mit Daumen oder Fingern, kleine Zirkelungen sowie rhythmische, abwechselnd ausgeführte Streichungen. Bearbeitet werden einzelne Zonen oder ganze Zonenfolgen, mit wechselnder Druckintensität. Nach dem Konzept der Fussreflexzonenmassage lassen sich die Griffe anregend oder beruhigend einsetzen – was passt, zeigt sich an Ihrer Reaktion.
Was die Füsse zeigen – und was nicht
Beim Abtasten fallen häufig Stellen auf, die empfindlicher, fester oder anders temperiert sind als ihre Umgebung. Solche Beobachtungen beeinflussen, welche Reflexzonen wir behandeln und wie intensiv. Eine Aussage über Erkrankungen einzelner Organe ist das nicht: In der Reflexzonenlehre wird von Zuordnungen ausgegangen, wissenschaftlich gesichert ist eine direkte Wirkung auf Organe nicht.
Wann eine Abklärung vorab nötig ist
Vor der Behandlung fragen wir nach gesundheitlichen Faktoren, die eine Rolle spielen können. Bei akuten oder unklaren Beschwerden, Entzündungen oder Verletzungen am Fuss, Thrombosen oder Thromboseverdacht, Fieber sowie in der Schwangerschaft sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt – und informieren Sie uns vor dem Termin.
Fragen zur Fussreflexzonenmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Fussreflexzonenmassage im Massage Zentrum Basel.
Häufige Fragen
Einzelne Zonen können deutlich druckempfindlich sein, und wir bearbeiten sie bei Bedarf gezielt. Der Druck wird laufend abgestimmt – sagen Sie jederzeit, wenn es zu intensiv wird.
Nein. Behandelt werden die Füsse und bei Bedarf die Unterschenkel; Ihre Kleidung behalten Sie an.
Nein. Auffälligkeiten an den Füssen fliessen in die Behandlung ein, sind aber keine medizinische Diagnose. Beschwerden, die abgeklärt werden müssen, gehören in ärztliche Hände.
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Nach der ersten Behandlung lässt sich besser einschätzen, ob und in welchem Abstand weitere Termine sinnvoll sind.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 150 CHF. Sie findet im Massage Zentrum Basel am Aeschengraben 13, 4051 Basel, statt.
Die Praxis ist EMR-anerkannt. Je nach Modell beteiligt sich Ihre Zusatzversicherung an den Kosten; eine Garantie gibt es nicht. Klären Sie Ihre Deckung bitte vorab direkt bei Ihrer Versicherung.
Fussreflexzonenmassage in Basel anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Basel.
Passende Beschwerden und weitere Behandlungen