Klassische Massage
Die bekannte, klassische Massage wirkt bei Muskelverspannungen, Verhärtungen, Kopfschmerzen, Reizdarm oder Erschöpfungssyndromen. Die klassische Massage kann als Teil- oder Ganzkörpermassage angewendet werden.
Ablauf der Behandlung
Eine klassische Massage setzt sich aus verschiedenen Massagegriffen zusammen. Wichtige Griffe sind Effleurage (Streichung), Tapotement (Klopfen), Friktion (Reibung) und Vibration.
- Der Ablauf nach Handbuch beginnt dem Ausstreichen der oberen Hautschichten – Die Muskeln werden nach aussen hin massiert mit wenig Druck. Dadurch steigt die Körpertemperatur und die Muskeln lockern sich – Der Stoffwechsel und Lymphfluss wird angeregt.
- Fliessender Übergang sind kreisende Bewegungen/Streichen auf der Haut. Mit diesen Bewegungen werden tiefer liegende Muskeln massiert.
- Als Abschluss werden die Muskeln durch Klopfen und Schütteln nochmals gelockert.
Nutzen/Linderung für folgende Beschwerden:
- Muskelkater/Muskelkrämpfe geplagte Beine
- Verspannter Rücken (Bsp. nach dem Training)
- Verhärtungen Muskulatur (physischer Überlastung bzw. Fehlbelastung)
- Verletzungsgefahr vorbeugen
- Einschlafprobleme
- Bauschmerzen / Verstopfungen
- Kopfschmerzen
Förderlich für:
- Darmgesundheit (Unterstützt die Verdauung)
- Stärkt das Immunsystem (weisse Blutkörperchen)
- Schüttet Glückshormone aus (baut Stress ab)
Trifft eine der oben beschriebenen Beschwerden bei Ihnen zu?
Machen Sie jetzt Ihren Ersttermin bei uns ab unter 071 340 00 32
Idealerweise ist bei einem Ersttermin die Dauer 60 – 90 min. angebracht. In den ersten 15 min schildern Sie dem Masseur/in Ihre Symptome und erarbeiten gemeinsam Ihren Behandlungsplan – lassen Sie sich anschliessend verwöhnen. Wir freuen uns auf Sie!
